fbpx

Blog Post

Απολαυστικά Energy Βalls

12 μερίδες

10 λεπτά

Εύκολο

ΥΛΙΚΑ

2 κ.σ. Κακάο σε σκόνη
2 κ.σ. Φυστικοβούτυρο
10 Χουρμάδες (χωρις κουκούτσι)
1 κ.σ. Σπόροι τσία
3/4 φλιτζ βρώμη
100γρ Κουβερτούρα

Για να βρίσκεσαι εδώ σημαίνει ότι σε απασχολεί το βάρος σου. Με το πρόγραμμα διαχείρισης βάρους, μπορείς να πετύχεις, με υγιή τρόπο, το στόχο σου

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  1. Σε ζεστό νερό βάζουμε τους χουρμάδες μας για 10 λεπτά σε ένα μπωλ.⁠
  2. Βγάζουμε τα κουκούτσια και τους πολτοποιούμε σε ένα μίξερ ⁠
  3. Προσθέτουμε όλα τα υλικά (εκτός από το κακάο) στο μίξερ να ομογενοποιηθούν καλά (αν είναι πολύ στερεό το μείγμα μας προσθέτουμε λίγο ζεστό νερό)⁠
  4. Προσθέτουμε το κακάο ⁠
  5. Πλάθουμε σε μπαλάκια και προαιρετικά βάζουμε λίγη τριμμένη καρύδα απέξω.
  6. Τοποθετούμε στο ψυγείο για λίγη ώρα να παγώσουν ⁠

Nutrition Facts

per serving

Calories……………78 gr
Carbohydrate………..10 gr
Sugar………………- gr
Protein…………….2 gr
Fats……………….3.4 gr

High Levels in: PUFA, Sodium, Ph

Μοιράσου αυτό το άρθρο!

Κλείσε μία δωρεάν συμβουλευτική

Συμπλήρωσε την φόρμα μας και λάβε άμεσα εξατομικευμένη συμβουλευτική. Ξεκίνησε εδώ.

Scroll to Top